蔡向阳，我是谁

本文目录一览

1，我是谁
2，为什么太阳能源烧尽它是怎样供能塬
3，华夏回报混合a自成立以来分红多少次
4，华夏回报二号基金现在怎么样
5，难忘的第一次写事的发生的在学校的650字数
6，谁能向我提供黑米方面的资料

1，我是谁

蔡向阳

我是谁

2，为什么太阳能源烧尽它是怎样供能塬

足球比赛时间长、强度大,决定了其必须包括有氧和无氧供能系统,但这种高强度、短间歇、快速度的运动,更适应无氧代谢(磷酸原)供能系统。还要再具体的分析，去看下蔡向阳的《对足球运动能量利用的再认识》

为什么太阳能源烧尽它是怎样供能塬

3，华夏回报混合a自成立以来分红多少次

夏回报混合A是混合型的基金，因为该基金资金配置里面有配置股票的。基金都是有风险的，风险分高低，低风险的亏损几率不大，所以属于中高风险的基金，中或高的就有亏损的可能

收益都超过10倍了，你说呢？其实选基金除了看基金业绩，还得看看基金经理是谁，这个基金经理是蔡向阳，是基金界的大牛了。

华夏回报混合a自成立以来分红多少次

4，华夏回报二号基金现在怎么样

华夏回报二号混合002021单位净值(2015-09-10)：1.0280（-0.39%）累计净值：2.9530近3月收益：-19.26% 近1年收益：21.40%类　　型：混合型|中高风险成立日： 2006-08-14 管理人：华夏基金基金经理：蔡向阳等规　　模： 47.48亿元（15-06-30）海通评级：三星

华夏回报二号是混合型基金中运作较好、排名靠前、今年到目前为止的收益率在10.37%，可以选择长期定投的基金品种。由于华夏回报二号是复制的华夏回报基金，所以收益率差不多，但由于回报二号申购费用较高，在2%，而回报基金的申购费用在1.5%，所以长期定投还是选择华夏回报基金即可。定投3年左右较好。在3年当中遇到股指较高的位置时，有了较高的收益可以先赎回全部或者部分基金份额为好。华夏现金增利年收益率在4%左右，比银行定期存款一年的利率稍高一些，但适合短期投资，不适合定投。

华夏系列的基金这段时间表现都很不理想，可能是在为华夏新发行的两个基金华夏复兴及华夏全球精选做工作，具体内部的操作我们不是很了解。建议换成其他的http://ww1.ourku.com/advanced_index.php你在这里看看，排名都靠前的可以考虑（包括月、年等）

5，难忘的第一次写事的发生的在学校的650字数

那是一种尝试；第一次，那是一种考验；第一次，那是一种启迪。对于我来说，第一次就是这样。任何人都有第一闪，都经历过第一次，我也当然如此。2010年4月3日，我们去六中开运动会，我参加女子400米和800米的长跑项目。路上，我就开始忐忑不安地想：以前跑步总是第二，或第二名以下，这次会不会……但要争取第一名，再说之前：早上六点十分到校训练，下午放学后再练一个多小时，几千米几千米的，有时还要跑 6000多米，应该不错了吧？！蔡向阳对我说：“你不要一直想跑不了第一，你就想一定能跑第一就ok了！”400百米跑步开始了！我向着第一名跑，可是却拉开了差距，我心急如焚，追！两圈跑完，我却只拿了第三名，恼啊！800 米，一定要拼，我想：以前的努力不能白费，一定要拿出成绩来，“啪！”发令枪响，我起步慢人一步，晕啊！前半圈，我倒数第二，我后面是战友朱晓萌，我往前追，看到七班的那个董佳敏领先，恨啊！第二圈开始，我追到七、八名，老师说：“牛之琳，给我冲！”杨雪、蔡向阳、任冰欣给我加油。我冲到第四、五名左右，赵毅在跑道边邹着眉喊：“牛之琳，快点！”第三圈，我开始发力，开始努力地冲！我排在了第一名，我很怕第二名跟跑，最后超过了我，赶紧加快跑，袁冰慧跟着我边跑边喊：“牛之琳，加油！快点！”我冲到终点，第一名！范老师说：“这小姑娘真行啊！”我的战友好象跑了第四名，不赖！同学对我说：“真没想到啊！这么厉害！”我多么的高兴啊！摸摸鼻尖，汗流到了手上。成功，要冲，要努力，要奋斗，要付出，成功可不容易，成功更要同伴的鼓励和自己的付出。

难忘的第一次面对一双双眼睛，一束束目光，心中真的冒出几丝胆怯。我再次将求救的目光转向老师，老师却像没看见一样，大声道：“同学们，现在由林同学担任音乐老师。”说完，给我以鼓励的目光，但我仍然点不知所措。此时，我的好朋友带头鼓掌，并顺势把握推到钢琴前。唉，已经没退路了，那我今天只能冒充“三流老师”了。我小心翼翼的坐下，清了清嗓子，努力学着平时老师教我们的模样：“现在是视听部分，请做好准备。“本是一句十分简单的话，我竟说得结结巴巴，平日的自信荡然无存。同学们也倒配合，拿好谱，坐着等我的指挥，我赶紧低头看谱，音符的排列着实复杂，我费了好大一番功夫，才看好。仔细的准备后，我再三确认，终于怀着忐忑的心情，深吸一口气，弹了起来。嗯？同学们怎么都没唱？我疑惑万分，却发现”学生们“也在面面相觑，我慌了，赶忙去看老师，希望她能给我一些帮助。这时，真正的老师指点了我，我连连点头，而后，转过身，照老师的提示，弹了开头，努力克服自己的紧张与胆怯：“预备，齐。”果然，“学生们”如愿的唱了起来，我松了一口气，大为欣喜。可是，好景不长，我在弹到中间，节奏越来越难，努力分辨，可最好还是弹错了，我不得不停下来，“学生们”没了伴奏，也只好停下，我盯着谱子，脸颊发烫，心里直埋怨之前的得意忘形，仿佛过了一个世纪，我才又怯怯的弹起，勉强渡过了这一难关。解放了！我弹完后，心里大呼一声：当老师真不容易啊！

6，谁能向我提供黑米方面的资料

黑色素有抗衰老作用　　黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。　　与精白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍；赖氨酸含量是它的2—2.5倍。　　自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。　　由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。　　用来煮粥效果最好　　为了更多地保存营养，黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥，而不是做成米饭。煮粥时，为了使它较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。

大米是中国人特爱的主食,也富有相当高的营养价值。大米可分为很多种类。根据口感、颜色的不同，按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。米的颜色越深，营养价值越高。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规律。所以，黑米的营养价值要远远高于精白米。黑色素有抗衰老作用黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。与精白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍；赖氨酸含量是它的2—2.5倍。自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。用来煮粥效果最好为了更多地保存营养，黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥，而不是做成米饭。煮粥时，为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓，以保存其中的营养成分,然后,用开水煮粥,最快最好,不要用凉水侵泡,以免活性化难煮面烂。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。除了粥之外，黑米还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用。(

根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规律。所以，黑米的营养价值要远远高于精白米。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。为了更多地保存营养，黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥，而不是做成米饭。煮粥时，为了使它较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。因为黑米价格低廉,用途广泛,所以正在越来越多的为人所接受.

我这里好多关于黑米的文章，我把目录给你，你看需要那篇，我给你找全文，希望他们能够给你一些参考：由于这些文章全部是pdf格式的，希望下载pdf浏览器查看全文，同时提供你的电子邮箱，我好将你要的文章发到你的邮箱里面，目录如下（不限于此）：1 如何鉴别黑米尤小刚农家致富-2005年17期 2 黑米粉添加条件对面团流变性的影响李范洙[1] 张先[2]... 延边大学农学学报-2005年3期 3 黑米做粉丝好营养好效益无农民致富之友-2005年9期 4 持续饮用黑米醋对人体血流速度及血液粘滞性的影响刘晓莉[1] 武宝爱[2]... 营养学报-2005年4期 5 常见食物的血糖生成指数刘良玉老年健康-2005年9期 6 不同品种黑米的抗氧化作用及其与总黄酮和花色苷含量的关系张名位[1] 郭宝江[2]... 中国农业科学-2005年7期 7 专利名称：保健型荞麦黑米酱油及其生产方法王元荪中国酿造-2005年7期 8 自制黑米色素的红外光谱分析张福娣光谱实验室-2005年3期 9 黑米皮抗氧化活性物质的提取与分离工艺研究张名位[1] 郭宝江[2]... 农业工程学报-2005年6期 10 黑米资源及其开发利用前景万明[1] 杨菠[2]... 江西食品工业-2005年2期 11 花色苷对ApoE基因缺陷小鼠炎症信号转导的影响张玉梅唐志红... 营养学报-2005年3期 12 黑米色素提取精制工艺的研究于长顺杨婷婷... 大连轻工业学院学报-2005年2期 13 国家质检总局：黑米、小米产品质量抽查近九成合格无农产品市场周刊-2005年20期 14 黑米、小米选购小常识无农产品市场周刊-2005年20期 15 叫醒心中那只萤火虫沙地黑米文苑-2005年05B期 16 不同色稻精米与米糠中黄酮含量的差异分析李清华[1] 江川[1]... 福建农业学报-2005年1期 17 纸色谱法分离鉴定黑米色素中的组分张福娣蔡向阳福建化工-2005年1期 18 特种稻米营养分析黎杰强朱碧岩... 华南师范大学学报：自然科学版-2005年1期黑色稻米的营养保健价值及开发应用前景王越涛[1] 尹海庆[1]... 中国稻米-2005年2期 22 黑米啤酒的研究与开发毕俊臣臧坤啤酒科技-2005年3期 23 黑米稻高产优质栽培技术袁仁长新农村-2005年3期 24 重庆：惊现染色黑米韦涛中国质量万里行-2005年2期 25 早餐工程——方便米粥的研制吕惠丽张金良... 食品工业科技-2005年2期 26 核桃黑米香菇酱油的研制曹海丽孙欣... 食品工业科技-2005年1期 27 红米和黑米的营养功效研究进展谢黎虹罗玉坤... 粮油食品科技-2005年1期 28 桑叶黑米酒的研制史经略卢卫平酿酒科技-2005年1期 29 黑小麦复合营养挂面加工技术研究罗勤贵解培妮... 粮食与食品工业-2004年3期 30 黑米粉丝的制作无科技致富向导-2004年4期 31 新品无新食品-2004年12期 32 黑小麦复合营养挂面加工技术研究罗勤贵食品信息与技术-2004年12期 33 绿米、红米、黑米的食用品质研究张守文周云粮食与食品工业-2004年4期 34 黑色食品制作技术国良农家之友-2004年8期 35 药粥疗皮肤瘙痒无浙江中医杂志-2004年12期 36 黑米、薏米、荞麦混合挤压膨化工艺及机理的研究郝彦玲[1] 张守文[2] 中国食品学报-2004年4期 37 黑小麦主食挂面加工技术的研究罗勤贵解培妮... 粮食加工-2004年6期 38 黑米皮的营养与抗氧化评价及其加工处理的保质效果张名位[1] 郭宝江[2]... 农业工程学报-2004年6期 39 秋日平补食疗粥韩素芹家庭中医药-2004年11期 40 试论黑米的营养价值及其应用吴素萍徐桂花食品工业（上海）-2004年5期

什么是黑米根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规律。所以，黑米的营养价值要远远高于精白米。黑色素有抗衰老作用黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。与精白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍；赖氨酸含量是它的2—2.5倍。自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。用来煮粥效果最好为了更多地保存营养，黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥，而不是做成米饭。煮粥时，为了使它较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。除了粥之外，黑米还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。现在还开发出了黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用。

黑米 100克/333大卡（热量）血糯米 100克/343大卡（热量）黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，每百克黑米含蛋白质10.73g，比白米高37.0％；人体“必需氨基酸”3280mg，比白米高2***％；同时微量元素含量也非常丰富，如每百克黑米含铁52.46mg；钙为310.7mg；锌为42.02mg；锰为4.975mg；铜为34.43mg；比白米分别高138.4％，107.9％，34.8％，41.2％，38.7％。黑米，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。黑米的营养及保健功能黑米被认为是稻米中的珍品，它是近年国际流行的“健康食品”之一。与普通稻米相比，黑米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等.我国民间把黑米俗称“药米”、“月家米”，作为产妇和体虚衰弱病人的滋补品，也用于改善孕产妇、儿童、贫血动物模型缺铁性贫血的状况。《本草纲目》和《神农本草经》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。黑米中脂溶性维生素特别是维生素正的含量非常丰富。据现代医学研究，维生素正是一种强抗氧化剂，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人体能量代谢，促进血液循环，改善新陈代谢，预防血管硬化，防止胆固醇的沉积，减少心血管病的发生。黑米中还富含人体必需的微量元素如硒、锌、铁和铜等。研究证明，硒是人体必需的营养素，是一种强抗氧化剂，作用与维生素正相似，但效力更大。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能防止不饱和脂肪酸的氧化，抑制对机体有损害作用的过氧化物和自由基的产生，保护细胞免受损害。而锌、铁和铜对血管的保护作用也已被很多资料证实