张慧敏，这美女是THEBLACKALLEY里的谁呀求资料

本文目录一览

1，这美女是THEBLACKALLEY里的谁呀求资料
2，泰国美模张慧敏分逼女性这样手淫凤姐真的很丑吗
3，张慧敏英文名 lolita cheng
4，2014马年张姓女孩中间带慧字起名
5，写人的作文主要内容
6，两小时跑完半马在业余跑者里算什么水平

1，这美女是THEBLACKALLEY里的谁呀求资料

lolita cheng 张慧敏楼主好眼光！~

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2，泰国美模张慧敏分逼女性这样手淫凤姐真的很丑吗

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3，张慧敏英文名 lolita cheng

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张 = zhang = cheung张 <> cheng

张慧敏英文名 lolita cheng

4，2014马年张姓女孩中间带慧字起名

张慧馨

张慧月，张慧情，张慧婷

张慧星

张慧爱

张慧贤

张慧芳

5，写人的作文主要内容

张慧敏是我四年级的同学，同时也是我最要好的朋友。她是一个活泼开朗、诚实善良的人，很受同学们的喜爱，所以她很有人缘。张慧敏是个善良的人。有一次，我到她家去玩，正巧看到电视上正在报道南方发生洪水的消息。张慧敏看到后心急如焚，于是她急忙从柜子里找出自己心爱的存钱罐。她把里面的钱全部拿了出来，数了数，全部捐给了灾区。其实我也曾劝她把钱留下来自己用，可她却坚定地说：“俗话说“一方有难，八方支援”，灾区的人比咱们更需要钱，我们怎能不献出自己的一份爱心呢?”说实话，张慧家并不是十分富裕。她的妈妈因病在她五岁的时候去世了，爸爸也只能靠做小生意来养活她。张慧敏是个诚实的人。那年暑假的一天，我去找张慧敏玩。天气真热啊！小鸟在树荫下乘凉，大叔爷爷则在用他的扇子扇风，小草在不时地叫着：“热死了！热死了！”连柏油路都被太阳公公晒得发软了。我们走到一书摊前时，我发现一位阿姨在掏钱时掉了一元钱。心想：现在天气那么热，要是用那一元钱买两个雪糕吃，该多好哇！于是我昧着良心忐忑不安地捡起了那一元钱。拉着张慧敏快步向对面走去。边走边说：“慧敏同学，我要“慷慨解囊”，请你吃雪糕，怎么样？”“你哪来儿来的钱？”张慧敏忙问。我一五一十地跟她说了，她神情严肃地说：“你怎么能把钱留下来自己花呢？你怎么能不还给失主呢？”“就一块钱吗，有什么了不起！”说完，我倔强地向对面走去。张慧敏见此情景，一把拉着我，更加严厉地说：“钱虽然少，但必须还给失主，诚实是做人的基本准则，这是做人的品德！”这一句话深深地打动了我。随后我找到了失主，把钱还给了那位阿姨。

6，两小时跑完半马在业余跑者里算什么水平

马拉松跑者每天的训练里程以多少为好?众说纷纭，做法不一。“小神鹿”张慧敏每天跑一个马拉松里程。孩子虽小，但她有这个能力，长年就养成了这么个跑法，马拉松对她就不是一个事了。她是“小神鹿”，我们学不了。她是个例外。看柯云路描写马俊仁的书《温情马俊仁》，马的弟子们上午跑一个20公里，下午跑一个20公里。这是专业的练法，咱也学不来。我们是业余马拉松跑者，当有适合业余跑者的练法。去年初练长跑时，我也在网上咨询过，一位名叫韦超的云南业余高手(说他是业余高手是因为他曾跑过厦门马拉松的业余选手第一名，成绩绝对在3小时以内)对我说，状态好时，每天跑10公里;状态差时，每天跑8公里。他是针对我年龄偏大而言的。这话我记住了，后来也是一直按这个量跑的。但这个量对一般人而言，显然是小了。那么一般的业余马拉松跑者一天该跑多少才合适呢?最近看了另一位名叫马亮武，网名“千里马”的业余高手(他是跑吧马拉松俱乐部跑得最快的跑手之一，成绩也绝对在3小时之内)的博文，让我记住了一个简单的公式。他说，“据有关资料表明:日跑量乘3(14公里/日乘3等于42公里)，月跑量除于10(420公里除于10等于42公里)。满足了以上的两个条件后，你要完成马拉松你不用问人就知道自已的实力了。”这段话用一句话表述就是，每天跑14公里。海口极限长跑俱乐部每周六有一个15公里的集体路跑。这在我，也包括俱乐部的大多数跑友，都是一周里最长距离的日跑量了，一周也就这么一次。但这却只够一个业余马拉松跑者的平均日训练量。真要参加马拉松比赛，这个跑量可是不够的哟!