一说签字就紧张手发抖,别人盯着我写字紧张手抖

怎么坐久了会手抖1 签字？生气写的时候手发抖？...为什么我手抖的时候写不出来紧张从此以后只要别人看我的字发抖...问题分析:根据描述的情况，多想想心理学紧张写作时导致出现发抖。紧张激动和愤怒的手抖是正常的，肾上腺激素激增会引起手抖，但写字手抖是不正常的，这个需要去医院检查。

...........试图从另一个角度看这个问题。当老板跟你说话的时候，要认为老板是要教你经验(不管什么语气，真的是在教你东西)。当你找老板的时候，你认为你要向老板学习如何解决问题。签字小时紧张...我不想这么说...但事实是:没人在乎你的签名是什么样子，他们想要的只是一个套路。只要你真的明白这一点，你就没事了。你是个好人，你会慢慢好起来的。我说你不需要看心理医生。每次事件发生后，

每个人都有这样一个过程。我觉得你可能太在意别人对你的看法了。不要太在意别人的看法。如果下次再有这样的场合，你可以在心里给自己时间，就当身边没有人，做自己就好。希望能帮到你。这不是自尊，而是面对社会紧张。我有点激动。锻炼社交能力对很多家庭都有好处。如果他们有更多的接触，他们会没事的。你性格忧郁，谨小慎微完全是你的天性。过分紧张是你的性格。多尝试，小成功可以帮助你逐渐建立自信，克服恐惧。

问题分析:根据描述的情况，多想想心理学紧张写作时引起它的出现发抖。可能是发抖过去出现过，造成了心理阴影，所以别人看你写字，心理自然会紧张，紧张导致写字不稳。易发抖。建议:要慢慢克服自己的心理因素，多练习，走出心理阴影，照顾好自己的日常生活和饮食。要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃含钙丰富的食物，适当补充一些钙。

这是紧张引起的震颤，是一种疾病。原发性震颤的发作只能表现为单侧手震颤，但随着病程的发展，最终可发展为双侧对称性全身震颤。原发性书写痉挛，尤其是任务诱发的痉挛，通常保持相对稳定，且始终局限于手部震颤。特发性震颤又称家族性震颤，约60%的患者有家族史。原发性震颤的很多家庭没有发现代际现象，性别分布均衡。一般来说，这是常染色体显性遗传，在65~70岁之前完全显露，部分不完全显露的病例和散发病例已有报道。散发型和遗传型人群的临床特征完全一致，通常认为是同一种疾病，但相关基因异常尚未确定。

有五种方法:第一，减少自我关注的时间，专注于自己想做的具体事情。比如你去办理业务，需要签字，还没办完，想象自己签字，就会颤抖。最后，处理的时候，我一定会抖手紧张 发抖，甚至比预想的还要多。我得思考办理业务的关键点，而不是关注我的手抖。第二:放弃控制自己的情绪。不要控制自己的紧张，深呼吸，放松。这个说起来容易，做起来有点难。关键是怎么调好，也是看你自己。

在所有人面前，所有人都是紧张，别人做过的事，你也能做到。相信自己，没有做不到的事。不要有潜意识的恐惧、害怕和焦虑。第四:培养自己的自信，不要自卑，既然上天给了人才，就让它就业吧！。永远对自己说:我是最棒的，我能行，我能行，我能行，没什么大不了的。第五:多听音乐，多看书，多运动，多旅游，多思考有意义的事情，不要胡思乱想。俗话说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

如果我回答这个问题，长时间坐着会让人感到疲倦、酸痛、无力，所以我会在签字感觉到手不受控制，自然会感觉到发抖。我们手指肚子上的皮肤上有一层薄薄的角质层，吸水后会产生皱纹，使皮肤紧绷。这是正常现象。如果不是之前那么严重，可能是气血的原因。可能是我们吃了太多酸性食物，少喝水和蔬菜。可以考虑少吃米饭，多吃粗粮和蔬菜，有条件的话吃点维生素片。a和b~不用担心。

当然，除了和尚、道士等僧人的禅修，禅修不在此列。久坐会使气滞，血液循环和神经系统代谢变慢。偶尔久坐可能只是身体上的疼痛和僵硬，但肯定会影响身体的各个器官，包括神经系统。会降低人的应激反应。也可能改变肌电图。这样会让写字时手发抖，还可能影响身体的平衡能力。

兴奋时全身发抖与自身体质有一定关系。首先说明一个人心理素质差，情绪不稳定，大脑缺乏足够的养分，无法维持稳定的神经调节和体液调节，紧张，当你激动的要写字，生气的时候，你的手就会出现发抖。在这种情况下，你要调整好自己的心理状态，不要有写慢的压力，这样手就不会抖了，紧张激动和愤怒的手抖是正常的，肾上腺激素激增会引起手抖，但写字手抖是不正常的。这个需要去医院检查。