容易受外界干扰怎么办，很容易受到外界影响怎么办

1，很容易受到外界影响怎么办

这叫做广场效应，面对人多的环境，就好像一个人面对整个群体一样。这是因为自卑。从培养自己的自信心开始吧。

很容易受到外界影响怎么办

2，容易受外界影响怎么办

说明你这人没主见，一定要提高自己的独立性，凡事要自己先思考，不好的对自己没帮助的不要听，不要过于去在意别人的看法就是了，走自己的路让别人去说吧

容易受外界影响怎么办

3，怎么才能应对外界的干扰

要增加自己的自信心，坚持自己的想法，不要随波逐流，相信自己，我能…………！

相信自己

堅持自己的原則

怎么才能应对外界的干扰

4，我容易受外界影响和干扰怎么去有效地改变

赞成上上面的那位朋友说的话有些事情我们人为的是该变不了的其实，改变不了想改变的东西那我们就要试着去改变能改的，譬如说自己的心境，自己的想法和对事物的认识

不要改了，你改不了，我们当中任何一个留言都能影响到你，你说你怎么能改得了？！不要给你自己找那么多借口，借口不是理由！你应该懂了吧。

多听听音乐，多想想美好的事情

学会自我调节心态` 学会自我放松心情` 把一切事情都看得淡一些` 用平常心去看待任何问题` 把心放宽一些` 不要老自己和自己较近` 不要随便就生气` 生气就是对自己最大的惩罚` 每天都要保持微笑` 一定要对自己充满自信`

如果是环境的关系，带个耳塞假设是他人的关系，最好方法就是自信

5，太容易被外界干扰怎么办

那就努力提高自己的定力，让自己抗干扰能力增强，然后要学会循序渐进的改善现状。

学会静心

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧..............................

那就努力提高自己的定力，让自己抗干扰能力增强，然后要学会循序渐进的改善现状。

学会静心

6，如何排除外界干扰

楼主,你提问得太好了,我也是这样度过的一年,特别有感触. 经过我总结的答案就是:非常想看书,但是旁边有人吵，开始有点烦了,所以看书都有点烦,开始有点不想看下去了.心里非常想让他们安静,对吧~~~所以渐渐的开始有点怒~但又不想理~~~~如果你在默读读，被烦的情况下，在心里肯定读的更大声。看书就开始有点烦躁。。然后就不想看啦，就装样子不理他们，然后就渐渐进入他们的话题啦~~~~我老是都是这样，好烦好烦~~~~~~ 为这烦恼的事，我总结了一个方法：就是，对于这些烦躁的声音。不理~~~~~不生气~~~继续看书，当他们不存在一样，或者~~~~你就想象你是世界上最后的一个幸存者正在看书。把他们的话当风声~~~~~（多练几次就好了，不过，不要练到连老师的话也当风声了哈）

如果是自己特别喜欢的小说呢？这个时候，最好选择性的做事，能让自己更专注的。或者离开影响源。

你说的是不是看自己喜欢看的书？如果是，那你在书上找自己感兴趣的地方进行思考和欣赏，时间长了，你就养成不注意别人只注意感兴趣的习惯了，我就是这么做的，这很容易。但如果是不喜欢看的书就很难了，要自已强迫自已看书，我认为最好办法就是找一个宁静的地方（如果注意力不好）。提高注意力的话，我认为就是这些：冥想，深呼吸，思考一件自已感兴趣的事，时间长了，自然就提高了..........

提问者提出的这个问题本人也经常会被困扰在宿舍内看书经常会碰到的事情最简单的办法就是远离噪音源~ 如果没办法离开就让他们小声点如果上述2种情况都不能就也别太刻意让自己不去听保持心平气和暗自提醒自己心要静下来你要做的事情很重要不能分心。

7，看书时容易受外界影响怎么办

没用心，就像我些人困的不行了放在KTV也能睡着

像你说的这种情况在大多数人身上都是有的，当然这和情商是没有多大关系的。如果你想提高个人抗干扰能力的话，我建议是试着在人多的地方看书（只要是自己喜欢的东西）或者做事（前提是你要学会忍受那些干扰你的人），说得明了一点就是要提高自己的耐性。抗干扰能力弱的人大多是没有多少耐性的。所以我的建议是提高自己的耐性比其他任何方法都好。当然每个的习惯不一样，所以在具体实施的时候还需采取不同的方法。如果你还有什么疑问可以找我谈谈，也许能帮上忙！

这个只能靠个人的自制力。但凡是人都是有自制力的。有的学生听课的时候只要脑子不想听，即便是在课堂上坐着老师讲的啥一个字都不知道。所以说用心专心都得靠自己。

是不是想克制自己（或许他们谈话内容自己确实有点想听）？！强烈想要求自己要集中注意力，不受他人影响，因为你更在意学习。而你越克制自己，就越不能集中精神————因为你的注意力开始并且已经从学习转移到想自己克制集中精神这件事情上了，你再也没有精力来放到学习上了。你越克制就越不能集中精神，最后是恶性循环，而且会什么也学不进去，效率极低。再最后可能发展到自己讨厌自己或者是讨厌那些干扰自己学习的人，因为在潜意识里自己骂自己没用。呵呵，我笑，是因为希望你不要刻意在意自己为什么会有这样的情况出现，因为人人都会这样，即使是那些学习很好的同学，但他们不同的是他们会自己调节，知道怎样做，才更有效率！建议你以一个平和的心态对待任何不顺心的事情。当你没有状态时，干脆就不看书，玩，玩出那份心情更好地学习。学习就是为那份平和的兴趣，有了这种心境，即使再吵，也干扰不了你

带上蓝牙耳机，用qq音乐软件，里面有读书场景的音乐，音乐可以抵抗噪音。你也可以朗读的方法试下，看看能不能做到专心看书，如果再不行，那你就干脆换个安静的地方去看吧！

像你说的这种情况在大多数人身上都是有的，当然这和情商是没有多大关系的。如果你想提高个人抗干扰能力的话，我建议是试着在人多的地方看书（只要是自己喜欢的东西）或者做事（前提是你要学会忍受那些干扰你的人），说得明了一点就是要提高自己的耐性。抗干扰能力弱的人大多是没有多少耐性的。