有效保护，名义保护率与有效保护率的区别是什么啊

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1，名义保护率与有效保护率的区别是什么啊
2，怎样保护皮肤的方法更有效
3，怎样保护地球
4，保护环境该怎么做
5，怎样才能有效的保护好手啊
6，怎么保护皮肤

1，名义保护率与有效保护率的区别是什么啊

有效保护率（Effective Rate of Protection or Effective Tariff Tate）有效保护率也叫有效关税率，是指对某个工业每单位产品“增值”部分的从价税率，其税率代表着关税对本国同类产品的真正有效的保护程度名义保护与有效保护的主要区别是：名义保护只考虑了关税对某种成品价格的影响，而不考虑对其投入材料的保护；有效保护不但注意了关税对成品的价格影响，也注意了投入的原材料和中间产品由于征收关税而增加的价格。因此，有效保护率计算的是某项加工工业中受全部关税制度影响而产生的增值比。有效保护率是对一种产品的国内、外增值差额与其国外增值部分的百分比。这里所说的国外增值是指在自由贸易条件下该商品的增值。当某产业的产品进口名义关税率高于原料的进口名义关税率时，该产业所受的有效保护率就要高于名义保护率；当某产业的产品进口名义关税率等于原料的进口名义关税率时，该产业所受的有效保护率就等于名义保护率；当某产业的产品进口名义关税率低于原料的进口名义关税。

名义保护率与有效保护率的区别是什么啊

2，怎样保护皮肤的方法更有效

第1步：面部清洁呵护从清洗开始保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能彻底清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品第2步：去除角质毛孔也需要新鲜空气年轻人的肌肤新陈代谢较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品;而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，可以使用磨砂膏、磨砂?ㄠ?或去角质膏，28天去除角质一次，再结合按摩、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。第3步：防晒、保湿防晒、保湿是必备功课进入阳春三月，阳光会越来越强烈，但空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，会很轻易地把肌肤表面的水分带走，这在北方尤其明显。所以说这个季节的护理重点是在防晒的同时，还要加强保湿。第4步：选对护肤品清水出芙蓉，春天不宜用油质，春季也不要再用冬品。在春风荡漾的季节，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂分泌比较旺盛，这时肌肤需要的是水而不是油。春天应选用一些含油脂成份低的霜剂，如维生素，柠檬素，乳液等。另外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻。晚间保养则应选用水质的保养品，让皮肤充分休息。第5步：好的生活习惯民以食为天，饮食也养肤尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅。

怎样保护皮肤的方法更有效

3，怎样保护地球

节约粮食，节约能源，节约用电，节约用水；少开车，乘坐公交，多骑自行车、走路；不使用一次性塑料袋，不使用一次性筷子；使用充电电池，废旧电池不要随意丢弃，应该回收；电器不使用时拔下插头，晚上睡觉手机关机；少吃牛肉，牛反刍时产生的甲烷产生的温室效应远比二氧化碳大；善待身边的动植物……

1、不随地吐痰 2、保护地球上的生物 3、用完水及时关闭水笼头 4、多种花、草、树木把您打扮的更漂亮 5、保护臭氧层 6、不随便丢垃圾 7、垃圾分类 8、回收废电池 9、尽量不排放乌烟 10、不浪费纸张地球爷爷，我们说到做到，您就放心好了。我们一定不会让您失望的！！！

学好生态学

地球爷爷您好，我们是一位同情并且关心您的一位小学生。我从电视上看了人类的所作所为极为痛心，您一直那么呵护我们不让外界有机可乘，但是人们仍然取之无度，用之无节地伤害您。虽然，我不能为您做出很大贡献，但是我们可以从自身做起，并呼吁同学们一起保护您。请您放心。下面我们就提了几点保护您的建议，不知可否： 1、不随地吐痰 2、保护地球上的生物 3、用完水及时关闭水笼头 4、多种花、草、树木把您打扮的更漂亮 5、保护臭氧层 6、不随便丢垃圾 7、垃圾分类 8、回收废电池 9、尽量不排放乌烟 10、不浪费纸张

1、不随地吐痰 2、保护地球上的生物 3、用完水及时关闭水笼头 4、多种花、草、树木把您打扮的更漂亮 5、保护臭氧层 6、不随便丢垃圾 7、垃圾分类 8、回收废电池 9、尽量不排放乌烟 10、不浪费纸张

当然是以人为本离开了自然环境，人类无法生存。是从人类自身利益的角度来提倡保护环境的。人们只知道要保护环境，可不知道应该怎样保护。然而为什么要保护环境？究竟怎样保护环境呢？其实，保护环境的意识并非现在才有，我国古代就有朴素的保护环境的思想。我们要继承古代环境保护的思想，懂得解决问题的关键就是保护环境，而保护环境就是保护我们自己。其实，我觉得很简单的讲，环境是人们赖以生存的，息息相关的。从这次氯气泄露事件足以证明环境对我们生活的影响。保护公众的健康，有效地利用自然资源，维护地球供养人类的能力，以及保留那些人类认为值得保留的有美学价值的或有历史意义的地方！举两个例子：像美国环境管理的起源就是来源于环境恶化对人类的影响；我们产生的大量垃圾如果不收集，会影响到我们居住的环境！目前环境保护就是这种，起点就是那种被动的、自私的动机！工业革命以来，以文明自居却无限扩张为所欲为的人类，已经使数百种动物因过度捕杀或丧失家园而遭灭顶之灾。当地球上最后一只老虎在人工林中徒劳地寻求配偶，当最后一只未留下后代的雄鹰从污浊的天空坠向大地，当麋鹿的最后一哨干涸的沼泽上空回荡--人类就看到了自己的结局。环境保护对我们来说并不是一个新问题，我国政府也早就提出了明确的治理目标。作为现实生活中的每一个普通人，虽然不可能都直接从事环保工作，但我们完全可以从小事做起，从我做起。当看到洗手间的水龙头在滴水时，是不是能够举手关上呢？当电池用完后能否分类收藏处理而不是随手扔掉呢？当购物时能否自觉不使用超薄塑料袋呢？…一件件小事虽然都很不起眼，但却体现我们究竟具备了多少环保意识

怎样保护地球

4，保护环境该怎么做

保护环境按照以下方面着手。1. 防止污染防止由生产和生活活动引起的环境污染、化学污染，包括防治保护环境，让我们的蓝天更蓝。工业生产排放的“三废”（废水、废气、废渣）、粉尘、放射性物质以及产生的噪声、振动、恶臭和电磁微波辐射，交通运输活动产生的有害气体、液体、噪声，海上船舶运输排出的污染物，工农业生产和人民生活使用的有毒有害化学品，城镇生活排放的烟尘、污水和垃圾等造成的污染。2.防止破坏防止由建设和开发活动引起的环境破坏，包括防止由大型水利工程、公路干线、大型港口码头、机场和大型工业项目等工程建设对环境造成的污染和破坏，农垦和围湖造田活动、海上油田、海岸带和沼泽地的开发、森林和矿产资源的开发对环境的破坏和影响，新工业区、新城镇的设置和建设等对环境的破坏和污染。3.自然保护保护有特殊价值的自然环境，包括对珍稀物种及其生活环境、特殊的自然发展史遗迹、地质现象、地貌景观等提供有效的保护。另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配置生产力等，也都属于环境保护的内容。环境保护已成为当今世界各国政府和人民的共同行动和主要任务之一。我国则把环境保护宣布为我国的一项基本国策，并制定和颁布了一系列环境保护的法律、法规以保证这一基本国策的贯彻执行。在全球范围内都不同程度地出现了环境污染问题，具有全球影响的方面有大气环境污染、海洋污染、城市环境问题等。随着经济和贸易的全球化，环境污染也日益呈现国际化趋势，危险废物越境转移问题就是这方面的突出表现。

不要乱扔垃圾

少浪费粮食，少使用一次性的东西，少开私家车多步行

1.冬季的空调温度调至18度或以下。如您感觉有些寒冷可以多加件衣服，如此简单的举措就可以节约电力，从而减少燃煤发电排放出的二氧化碳等温室气体，减缓气候变暖。　　夏季的空调温度调至26度或以上。大城市的空调负荷约占盛夏最大供电负荷的40%－50%，将空调的温度从22-24℃提高到26-28℃，可以降低10%-15%的电力负荷，减少4-6亿度以上的耗电量。　　人在夏天出些汗是有利于健康的，能增强新陈代谢、调节内分泌功能并促进自身免疫。 2.家中的普通灯泡换为节能灯泡，并且要购买经过“国家节能产品认证”的产品，您可以通过是否印有“节”字标志来判断。在相同光通量条件下，节能灯比白炽灯可节约电能 80%，用于购买节能灯的费用，在(8～10)个月的电费节余中就可以收回。 3.在垃圾中，约50%是生物性有机物，约30%—40%具有可回收再利用价值。2000年，中国产生的六大可回收的废物量分别为：废钢铁4150至4300万吨、废有色金属100至120万吨、废橡胶85至92万吨、废塑料230至250万吨、废玻璃1040万吨、废纸1000至1500万吨。目前中国每年可利用而未得到利用的废弃物的价值达250亿元，约有300万吨废钢铁、600万吨废纸未得到回收利用。废塑料的回收率不到3%，橡胶的回收率为31%。仅每年扔掉的60多亿只废干电池就含7万多吨锌、10万吨二氧化锰。

不要制造无谓的垃圾。珍惜已经存在的东西，不要随便浪费，如家居，手机等电子产品。不要盲目最求潮流。要节约电资源，要明白，很多地方，是通过用煤炭来发电的。煤炭的消耗对地球伤害很大，造成温室效应和导致臭氧层出现漏洞。节约用水。

中学生在环境保护中所能发挥的作用不容忽视，他们有比成人更具优势的一面。他们具有充沛的精力和开放的思想，更容易接受新事物，因而是促使环境向有利方向转化的一支强大力量。因此应该让中学生懂得自己在保护环境中所能起到的做用。一．环境教育认真学习科学知识，自觉接受环境教育，并积极传播环境科知识，是中学保护环境方面需要执行的第一责任。青少年是国家的未来。今日的中学生，再过七八年都将走上工作岗位，成为社会经济建设的主力。如果没有较为完整、系统的科学知识，将来是不可能作出科学合理的决策的。同时，如果不具备一定的环境科学知识，将来也难以致力于环境保护，促进环境质量的改善。通过环境教育，要力求达到三个目标：一是提高中学生对环境保护的认识水平，使之明白为什么要保护环境；二是要树立“保护环境光荣，破坏环境可耻”的新环境道德观，三是了解、掌握保护环境的技能，提高中学生将环境科学知识转化为实际行动的能力，使之懂得如何保护环境和消除环境恶化对人的危害。三个目标相辅相成，其中，认识是基础，技能或行动是目的，而自觉性则是认识转化行动的保证。中学生在自觉接受环境教育的同时，还应当积极传播环境科学知识，及时把自己所获得的新知识传播给周围的人，以进一步扩大影响，尽可能地提高更多的人的环境意识。同时要能及时运用自己所学的知识，对周围破坏环境的行为提出批评和制止。二．保护行动中学生还可以通过一些具体的、力所能及的行动来保护环境。 1．坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。树立爱自然、爱环境、讲卫生的良好环境道德，并处处去影响他人，带动他人共同爱护环境、保护环境。 2．积极参与公益活动，努力促进环境改善。一种是直接参与的方式，另一种则是以间接接的方式来推动环境保护。 3．自觉参与环境保护的监督管理。在我国，有许多中小学生积极主动地承担起了监督污染、保护环境的责任。 4．做好宣传工作，唤起全社会对环境保护的关注。作为中学生，既要做保护环境的卫士，又要做宣传环保的使者。

5，怎样才能有效的保护好手啊

六种护手妙法 1、勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。 2、秋冬改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。 3、磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。 4、皮肤需要酸性保护。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。 5敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。 6、周末特殊护理。利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前址旁谌人薪 ?0分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。家务护手小贴士每天的家务劳动其实是最伤手的，看看妈蚂们哪个不是双手皮肤粗糙？可只顾护手，家务谁来做？没关系，“网妹”再教你几招做家务时的护手秘笈，保你护手、家务两不误！ 1、在厨房干活一定要戴橡胶手套。厨房中的清洁剂化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂，使手看上去很衰老，而橡胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。手套最好放在厨房的菜池旁、炉台边等，这样，他会随时提醒你在需要的时候戴上，以免遗忘。 2、在摘菜或开瓶起罐时，也要尽量使用工具而不要用指头和指甲，以免损伤手部皮肤或指由。 3、作家务事，不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发的干燥。秋冬季手部护理五步曲秋冬季手部护理五步曲即使你十分爱美，每天保美手的时间也是非常有限的。冬季的双手护理不好，容易出现皲裂、倒刺、干燥、冻疮等毛病，使你的形象减分。那么在这个冬天，自问一直疏于照顾双手的你，马上开始履行你的护手计划吧。手部护理5部曲美丽的双手得益于精心的护理，选择适合的护手产品固然重要，但正确的护理方法更不可少。双手的全面护理，每周至少1次，持之以恒，可使皮肤滋润滑腻，手指要灵活柔软。第1部曲：软化角质在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。第2部曲：深层清洁按摩手部去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。第3部曲：滋养沐浴取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。第4部曲：手健美操把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。第5部曲：完美保护最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得非常细腻柔软。基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。

嫩手秘笈：拥有一双洁净的手接触外界的事物我们用得最多的就是手，而手也最容易被不洁的东西污染，甚至损伤。要保护好手，最重要的自然是时时保持它的洁净，让手部皮肤不会因污物覆盖而“透”不过气来。洗手，是随时要做的事，选择适合的洗手用品也很重要。现在市场上出售的洗手液中就有许多都添加了滋润成分，让你在洗手的同时也润滑了双手。如果你没有使用洗手液，也一定要选择温和的香皂洗手，碱性大的肥皂是不可取的，它会使手部皮肤上的油脂脱失而变得干燥。定期修剪指甲也是保持手部清洁的重要一环，如果指甲修剪得不干净，不仅影响美观，还有可能因指间留有的污物带来疾病。随身携带的护手霜说起护手霜，它虽不起眼，但使用频率可是大大超过了脸霜等护肤用品。与每天洗脸两至三次相比，我们每日都在不停地用手，不停地洗手，当然也就需要不停地护手了。随身带一支滋润的护手霜，让手时刻被精心的呵护围裹着，不再担心寒风会吹皱了它，洗涤剂会伤了它，伸出手与人相握，也不会再因一手的粗糙而尴尬难堪。做家事记得戴手套做家事时，粗重的活最易碰伤和磨损手部的皮肤，而老公又总是在最需要他一展身手的时刻出了远门，戴上棉制的手套做事就放心多了，既爱惜了自己，也不会因碰伤了自己而让老公一脸的歉疚。如果是做一些洗洗涮涮的事，一定要记得戴上橡胶的手套。给儿子洗刷脏兮兮的旅游鞋、清洁厨房抽油烟机重重的油垢，或者每餐饭后都要做的洗碗……每一件事都离不开洗涤用品的使用。而这些洗涤用品，不论是洗衣粉，还是厨房用的洗涤剂、除垢剂等都有很强的除油脂的功能，如果让手也一起在有洗涤剂的水中洗涮，手部皮肤上不多的油脂就会一起被除得干干净净，手就会变得干燥，甚至出现脱皮。还有每日在炉灶边操作煎、炒、烹、炸的独家技艺，你有没有为自己准备好一双石棉内胎的手套呢？要知道，戴着石棉的手套操作，不仅可以抵挡住菜蔬下锅时溅起的热辣辣的油星，即使不小心被烧烫的锅沿碰了一下，也不必担心手上会留下难看的烫伤痕迹，因为石棉具有隔热的功能。而在端汤时，有了石棉手套的保护，也一样不会再担心漾出的汤汁烫伤了手。为手做特别的护理每每到了周末，女人们总是忙着洗洗擦擦，清扫家中一周留下的尘埃，给家具做一次彻底的养护。那么，你有没有想过在周末为手也做一次特别的护理呢？晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，再去除手上积了一周的角质，抹上特别的护手油脂或者护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。去除角质可以用去角质霜或磨砂膏，手部皮肤经深层清洁后才会更容易吸收护手霜中的养分；如果手的皮肤很粗糙，则可以试试将微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。你也可以给手抹上普通护手霜或者凡士林霜后，戴着薄薄的棉手套入睡，第二天早晨，经过一夜的养护，双手就会变得柔润光滑。

6，怎么保护皮肤

不同部位的皮肤保护方法应该有所不同。根据不同部位的皮肤特点应该有不同的方法。一般部位　躯干部、四肢伸侧等处的皮肤比较平展和厚实，或不易受伤且对损伤有一定的抵抗力。如没有特殊必要一般不需采取特别护肤措施。柔细部位　颈两侧、四肢屈侧、手足背等处皮肤虽也平展，但较细嫩。皮肤保护以防刺激、防外伤为主。皱褶部位　腋、肘窝、腹股沟、腰眼部皮肤易相互接触、摩擦，污物易蓄积，汗液难蒸发，易潮湿、糜烂甚至感染。因此，皮肤保护要着重保持局部清洁、干燥，还要防止衣裤等对这些部位的紧束和压迫。粗厚部位　手掌、足跖皮肤角质层很厚。这与它们经常接触外物并受外力作用相适应。厚实的角质层通常足以缓冲机械力对皮肤的损伤。但这些部位也是多汗部位，所以保护掌跖皮肤既要针对过于潮湿而浸渍，也要防备过分干燥而开裂。还要提醒一点：掌跖角质层厚，受摩擦刺激后发生的疱多较深且为大疱，不易及时察觉。选择适当的鞋袜对跖部皮肤保护至关紧要。受压部位　如脚跖、臀部、背部，隆突部位如关节表面皮肤（肩、肘、腕、指跖背、髋、膝、踝等）应小心防止外伤，尤其是撞击伤、磨损、角化增生和血液循环障碍。肢端部位　指的是末端手指、足趾和指跖甲。保护措施强调防外伤、冻伤、烧烫伤和感染。多毛部位　头皮、胡须部和其他多毛部的皮肤保护主要是保持毛发洁净、整齐、不过长。防止感染，特别是毛囊炎一类化脓感染。多脂、多汗部位　除头皮外，还有面部、上胸、上背部。多汗部位主要防浸渍和汗疹如痱子等；多汗多脂部位要防细菌、真菌感染和某些化学物质如油脂类的刺激。毛囊虫以食皮脂为主，皮脂分泌过旺促进毛囊虫繁殖，易致使或加重毛囊炎、痤疮、酒渣鼻等病态，故应积极治疗。

要多喝水这是最重要的接下来我在提供几个私房护理小窍门1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环皮肤美白:俗说说“一白遮三丑”，做一个皮肤白皙的可人儿是很多MM的梦想。我觉得对于美白的努力也是要“内外兼修”的。首先，我还是很主张食疗的。大家都知每天早晨起床后，空腹喝一杯蜂蜜水可以清肠胃，有保健的功效，但也是可以美白养颜的噢，要是在蜂蜜中再加点珍珠粉那就更好啦，因为珍珠粉的美白功效更显著。英语中有一句谚语“Anappleadaykeepdoctoraway”,我们可以看出苹果的作用，苹果的营养很丰富对皮肤的好处也很多，所以MM们要想皮肤好还要坚持天天吃苹果啊。

防治“计算机皮肤”七招第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。第二招：隔离最重要要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。第三招：经常清洁“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。第四招：经常补水电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。第四招：用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。第六招：经常喝绿茶绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。警示TIPS每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。怀孕期不宜喝浓绿茶。哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。贴心TIPS：自制几种有益的果汁苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成

■痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。【简单版】：患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。●注意事项◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。◆2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。◆3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。●你千万不可以做的事：◎1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。◎2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。◎3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。◎4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。◎5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

DIY美白方法——自制美容美白面膜蜂蜜美白药粉面膜：取适量美白中药粉，加入少量蜂蜜，用牛奶调配均匀，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜柠檬或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蛋清牛奶美白药粉面膜：鸡蛋清1/4，牛奶适量，药粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。其实这些都是很简单的办法，只要能坚持做下来，就一定可以达到成效的，美丽是女人一辈子的事情~美白药粉可以在网上购买到的，我用的就是在中艸堂自制面膜看到的配方，你搜一下。这个能很好的改善粗黑黄皮肤。你也试试吧，祝你越来越漂亮~

不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。 20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。 20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。 30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。 40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。 50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。保养皮肤的20种方法 >■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 > >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 > >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的uva及uvb外，还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uvb易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有uva长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 > >■ 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与sk－ii面膜具有相同效果又省钱喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 > >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >a．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >b．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。 >c．运动每天早晚各运动一小时 > >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >a．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >b．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 >c．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。 >d．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >a．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 >b．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ >c．多喝用排骨炖的各种汤品。