雪隆包，请教这些山峰的登顶难度和风景指数

本文目录一览

1，请教这些山峰的登顶难度和风景指数
2，我可以去哪探险
3，孟屯河谷的孟屯河谷
4，扬州有什么特产谁能介绍一下扬州三丁包
5，雅拉雪山的路线
6，如何更好的治疗气管炎

1，请教这些山峰的登顶难度和风景指数

我主要想问问常规的路线，其实登山的过程有很多不错的风景，从别人拍的照片可以看得出来。有打算去登这些山峰中的一座，还请知道的告知一二，谢谢。

选择不同的攀登线路难度区别很大的！登雪山没什么风景的，除了冰川，岩石没什么好看，有时天气不好，什么都看不到，只能看到白茫茫的雾气！在山脚往上看还好看点！

2，我可以去哪探险

可可西里无人区

西藏或者罗布泊

看你做什么户外探险，如果是新手登山，建议你去四川阿坝！那边可以看看四姑娘山和雪隆包，都是技术性登山，对于攀岩、攀冰、雪地行进、速降、上升器、下降器的使用有一定的要求！并且可以让你接触这些基本技能！如果你是属于丛林探险不用考虑了，肯定是西双版纳，有条件当然是印尼或者南美（这些基本YY，经济不够啊）！如果可以的话来我们湖北神农架阿,带上我啊亲..

看你所掌握的知识而定，比如我有野外生存技能我可以去我想去的地方去探险.

森林

3，孟屯河谷的孟屯河谷

景区面积714.5平方公里，海拔高度位于1900米至2000米之间，光照1672小时，年平均气温10摄氏度，干燥度1.38度。风景区除孟屯古堡外，主要风景点集中于上孟地区。在这里居住着离汉族最近的溪谷居民、格萨尔王的后裔——嘉绒藏族，白云缭绕群山环抱，经幡飘动灵光闪耀。嘉摩墨尔多圣山护佑下的麦多什古神山（雪隆包5726）、希尔基斯朵神山、万年雪山等散布于“吉祥之地”——上孟。上孟是藏语“什古”的音译，意即“吉祥之地”，因地处孟屯河上游故名上孟。孟屯河谷宿民皆为嘉绒藏族，人口约六千人。这里有离成都最近的*庙，藏式的居住群楼和藏家风情，别具一格的生活方式和穿着服饰尽显自然神秘之美。理县仅存的4座*庙有2座（宁玛派、格鲁派各一座）坐落于此，祈颂亘古不变的平安与吉祥。勤劳聪慧的嘉绒儿女创造了灿烂的地域文化。孟屯河谷风尘卓绝，四季气候宜人，在围绕雪隆包的24条沟谷汇聚在这里。远古时代的地质运动和冰川侵腐形成河谷内的众多海子，理县37个海子有17个在孟屯河谷，玉佩般环绕在山神的腰间。她是闪耀在青藏高原坡基裙里的一颗玲珑之珠，高差超过3000米。龙门山脉与邛崃山脉在这里邂逅，造就了罕见的地质.地貌构造景观区；典型的亚高原季风气候孕育了极其丰富.完整的原始生态群落。孟屯河谷风尘卓绝，四季皆风景；空气清新，气候宜人；山光水影舞艺诡谲奇丽。纯洁灵圣；天地灵光。人物和谐，被称为梦开始的地方。

4，扬州有什么特产谁能介绍一下扬州三丁包

　　特产小吃主要有　　牛皮糖(绿叶牌) 　　酱菜(三和四美) 　　扬州包子　　关于三丁包(扬州还有五丁包): 　　是扬州的名点，以面粉发酵和馅心精细取胜。清人袁枚在《随园食单》中云："扬州发酵面最佳，手捺之不盈半寸，放松仍隆然而高"。发酵所用面粉"洁白如雪"，所发面酵软而带韧，食不粘牙。　　扬州三丁包子的馅心，以鸡丁、肉丁、笋丁制成，故名"三丁"。鸡丁选用隔年母鸡，既肥且嫩；肉丁选用五花肋条，膘头适中，鸡丁、肉丁、笋丁按1：2：1的比例搭配。鸡丁大、肉丁中、笋丁小，颗粒分明，三丁又称三鲜，三鲜一体，津津有味，清晨果腹，至午不饥。据传，当年日本天皇吃到空运去东京的扬州三丁包子，赞誉它为天下一品。扬州"五丁包子"是在"三丁包子"基础上的一种创新。它是选用参丁、鸡丁、肉丁、笋丁、虾丁作馅制成。相传乾隆有一次巡游扬州时，说到御膳早点的备办，要做到这么五句话：即"滋养而不过补，美味而不过鲜，油香而不过腻，松脆而不硬，细嫩而不过软"。扬州油香，少而不过腻；冬笋松脆，少而不过硬；虾仁细嫩，少而不软。　　这五味合掺，则补、鲜、香、脆、嫩皆俱。如各味用料少一点，那就达到"五不过"的要旨。于是众厨师按照丁师傅的设计，将参丁、鸡丁肉丁、笋丁、虾丁加工成馅，制成包子。乾隆尝后，问及包子的名称，随员答道，这叫五句包子。后来当地的百姓想到这种包子的馅心用的是五丁，首创厨师又姓丁，便叫它五丁包子。

5，雅拉雪山的路线

仔细研究韩国人的路线发现他们的路线有几个难点，首先是到C2的陡峭岩石路线，几乎都是七八十度的陡峭冰雪岩石作业，和五一我们攀登的田海子差不多，但比田海子的岩石路线长的多，这对我们的技术和体力都是个考验，虽然有韩国人的路绳在上面但我们要能找到他们的路绳才能上，在一大片冰雪岩石中找一根绳子也不是那么容易。再就是C2到C3的要经过冰暴区会有大面积的冰裂缝要经过。最后的难点就是北峰顶到主峰顶的冰雪刃脊横切，高差虽然只有一百米，但有将近一公里长，而且异常的危险，一旦滑坠，绝对是死无葬身。英国人和韩国人都是在刃脊横切面前选择放弃的。考虑到这次登山我们只有两人，时间有限，选择的是阿尔卑斯式攀登，自身实力有限，我们的目标就是北峰顶，能看到危险的刃脊就是成功。定好计划，一切就在准备之中了。清理了一下两人带的装备，尽可能的作到精简，这次携带了冰锥八根，岩钉五颗，八毫米的三十米接组绳一根，五十米一根，快挂十副，小冰镐两对，个人的全套安全技术装备。晚上到了冰岩酒吧座了会，得知四姑娘山地区最近天气极差，山上连降大雪，有两个登二峰的山友，因帐篷被雪压垮不得不下来，而阿悠说他们前几天登雪隆包没有成功，也是因为天气也是极差，到C1的路上都是一米多厚的积雪。人几乎是在雪里游泳，体力消耗太大才选择放弃的。对于雅拉的天气我们也不由的有些担心。第二天，六点半起床，清理好装备，租车迅速赶往小金，我们想把尽可能多的时间留在山上，这样才有可能上的更高，在小金买了部分方便食品，继续租车赶往丹巴。在丹巴我们找到事先联系好的司机，又添置了部分食品，及新鲜蔬菜，我们包车前往台站沟自然保护区。出丹巴在到八美的路上前行约两小时，走下一条岔路，就到了台站沟自然保护区的大门口。这时已是下午两点，天气依然不好，阴沉沉的飘着小雨，在大门口碰到了搭便车的保护区管理员多吉大爷，多吉大爷说这雨已经下了三天了，这消息让人很是郁闷，多吉大爷还告诉我们，中午十二点，也有九个和我们一样背大包的人做拖拉机进沟了，说也是登山的，还有些是藏族的。我们猜想这只队伍应该是三奥协作队的。沟里的路很烂，坑坑洼洼的，我们做的微型小货车底盘不时可听到擦刮的声音。车轮还经常在被陷在烂泥里，在我们的推拉中艰难的前行。虽是阴天但沟里的景色还是不错的，路边的一边是一条清澈而湍急的小河，另一侧是绿油油的草甸，草甸上开满了各色的小花，两边的山上是大片的松树林。约前行两小时后，司机实在是心疼他的车子，在一片烂泥前停了下来，死活不望前开了，问了多吉大爷公路的尽头还要两小时，公路的尽头再到我们去的海子还要两小时，我们将所有的东西背上和司机说好来接的时间，换上高山靴就继续徒步负重前进了。沿公路走了两小时，到了尽头，我们看到了三奥协作登山队的队旗，果然是他们，由于他们是做拖拉机进来的，不怕烂泥路，可以一直开进来，他们就在公路尽头的一片草地上扎营了，看他们的装备还比较多，简单交谈后，我们就继续向海子的方向前进，时间已是下午五点半，已能看到雅拉雪山，但只能看到山下的一半，上面的一半被笼罩在云雾中，到海子的路要进过一条湍急的小河，然后一直是上山的小路，穿高山靴走山路很是磨脚，脚底象着了火似的疼，包也越来越重。两小时后，傍晚七点半我们终于见到了我们的大本营“雅拉友措“这是一个方圆约一平方公里的海子，位于雅拉雪山的脚下，山上冰川的溶水汇成溪流穿过乱石，草甸，杜鹃林，松树，形成60多米高的瀑布从山上的悬崖上飞流入海子中，十分壮观。湖的周围是大片的松树，湖水随着深浅显，由湖边至湖心呈浅黄、浅绿、湖绿、蓝、深蓝色。手捧起来又是极为的清亮，湖的周围有很多五颜六色的经帆，倒影在湖水中，把海子装点的非常漂亮，海子边上是绿油油的草甸，草甸上开满了黄色的小花。

6，如何更好的治疗气管炎

[编辑本段]中医辨证治疗气管炎药方　　1.支气管炎中药方1-肺燥感寒　　【症状】咳嗽阵作，痰少，形寒，饮食减少，口燥不欲饮，舌苔薄白，脉象小滑。　　【治法】散寒清肺，顺气化痰　　【方药】炙麻黄2.4克，杏仁9克，生甘草4.5克，苏子9克，炙紫苑12克，蒸百部9克，炙白前6克，炙款冬6克，海哈壳12克，炙枇杷叶9克　　【用法】水煎服。　　【按语】形寒未除仍属风寒未彻，故用三坳汤合止咳散加减，止咳散化痰止咳作用好，外邪未清者可与宣肺散寒或清肺润燥同用。此方对慢性支气管炎尤为有效。其中紫苑、百部、白前三味为治咳良药。紫苑性温而润，用量可适当重些，与百部配合，有肺热者亦无妨。百部性寒味苦而润，白前温润降逆，再与甘润之药配合，相得益彰，取效更为满意。　　2.支气管炎中药方2-风热袭肺　　【症状】咳嗽夜间喘甚，吐黄痰，身体疼痛，纳呆，大便两日未下，舌苔黄腻，脉象浮数。　　【治法】宣肺解表，泄热定喘　　【方药】前胡3克，薄荷3克，桔梗3克，杏仁泥3克，紫苑4.7克，白茅根15.6克，生川军3克　　【用法】生川军后下。　　【按语】此为风热袭肺，热邪移于胃肠，致使肺气失于宣降，胃肠热雍气滞，热灼津液为痰，而出现咳喘，发热，大便秘结等症，故治以宣肺泄热化痰之法。其方用薄荷、前胡、桔梗以宣肺，黄苓、花粉、白茅根清热，更以生川军攻泻胃肠之热，即釜底抽薪之义，又佐以杏仁、贝母、紫苑、苏子化痰降气，肺之宣降得复，肠胃气机通达，则症自愈。　　3.支气管炎中药方3-痰热雍肺　　【症状】咳嗽不能平卧，烦躁咽痛口渴，咯白痰，舌红，脉弦滑。　　【治法】清热化痰，宣肺定喘　　【方药】炙麻黄3克，杏仁10克，生石膏30克，甘草6克，黄苓12克，双花25克，桑白皮15克，百部12克，桔梗6克，川贝粉3克，地丁30克，败酱草30克，鱼腥草30克，莱菔子12克　　【用法】川贝粉冲服，余药水煎。　　【按语】此为痰热哮喘，治以麻杏石汤宣肺定喘，郭老认为加桑白皮开肺气，桔梗宣肺，贝母化痰止咳，百部清热养阴，地丁、败酱草鱼腥草清热消炎，用于喘息性支气管炎白细胞偏高者效果较好。　　4.支气管炎中药方4-痰湿化燥　　【症状】咳嗽痰多，黄白相间，咽红微感不适，大便偏干，小便多，舌苔薄黄腻，脉滑数。　　【治法】清燥化痰，宣通肺气　　【方药】冬瓜仁6克，杏仁6克，苡仁12克，苇根15克，茯苓皮6克，法夏6克，橘红3克，浙贝母4.5克，桑白皮4.5克，炒苏子3克，炒莱菔子3，炒白芥子3克，炙枇杷叶6克　　【用法】水煎服。　　【按语】本症为气管炎属痰湿化燥，方以清燥化痰之品，燥气得平。推荐网站www.lvchalongjingchaye.com

们），不过偏方是有针对性的，并非是对所有人都能起到做用，所以如果情况不对，还是要记得去看医生的！ ■金银花蜜饮配方：蜂蜜、金银花各30克。用法：金银花用500毫升水煎，去渣后用蜂蜜调服，一天分3—4次服完。主治：急性支气管炎。 ■急支宁配方：蜂蜜100克，白皮大萝卜1个。用法：萝卜洗净挖空中心，将蜂蜜倒入，置大碗内，个隔水蒸熟服用。主治：急性支气管炎。 ■茅根菠萝蜜汤配方：蜂蜜、鲜茅根各50克，菠萝肉100克。用法：鲜茅根、菠萝肉用适量水煎，加蜜服用。主治：急性支气管炎（咳黄痰者）。 ■佛手蜜茶配方：蜂蜜50克，佛手30克。用法：水煎服。主治：慢性支气管炎。 ■甘草蜜醋茶配方：蜂蜜30克，甘草6克，醋10毫升。用法：沸水冲泡，代茶饮。主治：慢性支气管炎。 ■葱汁蜜糖浆配方：蜂蜜、饴糖、葱汁各50毫升。用法：共同煮开，然后分次服用。主治：慢性支气管炎。 ■杏仁蜜膏配方：生蜜120克、杏仁30克、甘草10克。用法：杏仁加水200毫升，研取汁，加入生蜜、甘草，同放砂锅内慢火煎成膏；每日2次，每次10毫升，饭后服用。主治：慢性支气管炎。 ■蜜心雪梨配方：蜂蜜60克，雪梨2—3个。用法：挖出梨核，装入蜂蜜后盖严，蒸熟，睡前食用，每日1次，连服20—30天。主治：慢性支气管炎。 ■蜜橘饮配方：蜂蜜100克，橘子2个。用法：蜂蜜加入100毫升水调开，放入橘子（连同皮）共煎，煎至水剩1半后趁热食完，可分数次服用。主治：急性支气管炎的缓解期与慢性支气管炎。 ■枇杷蜜姜膏配方：蜂蜜1000克，生姜250克，枇杷叶5克。用法：生姜榨汁，枇杷叶煎汁，与蜂蜜配成膏；每日3次，每次30—40克。主治：喘息性支气管炎。说明：喘息性支气管炎是指除了有咳嗽、咯痰、炎症外，尚有因小气道狭窄或痉挛所致的喘息。 ■蜜浆饮配方：蜂王浆、蜂蜜各适量。用法：将蜂王浆与蜂蜜按1：10的比例混合，每日早晚空腹各服30—50克。主治：慢性支气管炎。 ■海虫蜜丸配方：蜂蜜适量，海蜇50克，牡蛎、哈壳各4.5克。用法：将海蜇煎成浸膏后烤干磨粉，牡蛎和哈壳磨粉，用蜂蜜使其成丸；每日3次，饭后服，10天为1疗程。主治：慢性支气管炎、痰粘稠不易咯出者。 ●慢性支气管炎偏方中药处方〖辨证〗温邪犯肺。〖治法〗清热化痰，降逆止咳。 ■〖方名〗清肺化痰汤。〖组成〗板蓝根20克，黄芩10克，浙贝10克，橘红10克，天竺黄15克，元参12克，炒杏仁10克，白前10克，鱼腥草15克，芦根20克，炙紫菀12克，甘草10克。〖用法〗水煎服，轻者，日服1剂，2次服，重者，每日2剂，日服4-6次。〖出处〗郭中元方。附：苗毅韧报道用豆浆水浸膏穴贴法治疗慢支,以黄豆浆水浓缩成浸膏贴于肺俞、脾俞、肾俞、丰隆等穴,每日1次(重者2次)15次为1疗程。观察232例,结果:临床症状控制142例 ,显效27例,好转53例,总有效率为95 69%。治疗慢性支气管炎的民间偏方 ■原料沙参、玉竹各30克，鸭子1只。制法将鸭子洗净去毛、内脏，与前2味药同入锅内，文火煎煮1－2小时，食肉饮汤。 ■佛耳草、地龙来源民间原料佛耳草15克，地龙15克。共研末，分为2包，用水冲服。每日2次，每次1包。 ■鲜百合、鲜藕来源民间原料鲜百合、鲜藕、枇杷（去核）各30克，淀粉、白糖各适量。制法鲜藕洗净切片，与鲜百合、枇杷肉一并放入锅内合煮，待熟时放入适量淀粉调匀，服时加少许白糖 ■柿饼来源民间原料柿饼1个，川贝母10克。制法将柿饼切开去核，纳入贝母，入锅炖熟后服之，连服数次。 ■灵芝、百合来源民间原料灵芝、百合各15克，南沙参、北沙参各10克。制法水煎，每日1剂，2次分服。 ■向日葵（干品）来源民间原料向日葵（干品）300克，金钱草（干品）100克。制法洗净后加水1200毫升，煎1小时后，滤渣加水再煎1小时，合并药液，浓缩为240毫升，成人每次60毫升，1日1次。 ■紫河车来源民间原料紫河车（干鲜均可）适量。制法洗净焙干研面。用法每日3次，每次5克，温开水送服 ■川贝母末来源民间原料川贝母末、杏仁末各10克，雪梨1个。制法将雪梨挖去心，装入前2味药后，封好口，放入豆浆里煮熟，空腹1次服下。慢性支气管炎的食疗慢性支气管炎较难治愈，常易复发。因此，本病在未发作时，以扶正气为主。发病时则以攻邪为主。急则治其标，缓则治其本。饮食治疗也应遵循此原则。 1．预防发作 (1)为预防慢支复发，可在每年临冬前开始服用紫河车粉，每天3-6g，饭后服用。若为喘息型慢支，也可以用核桃肉与生姜同服的方法加以预防。 (2)灵芝治疗慢支也有较为理想的疗效，绝大多数患者在服药1-2周后显示出效果。灵芝可发酵制成灵芝液，也可制成浓度20％的灵芝酊。每天用量相当於生药6g。也可以用灵芝20g，连续煎服三天，后二天即用第一天的残渣。由於灵芝还能治神经衰弱、失眠、消化不良，故服用灵芝后，多数患者均有不同程度的食欲增加、睡眠好转，从而使体力增强。 (3)四仁鸡子粥可治疗慢支，用白果仁、甜杏仁各一份，胡桃仁、花生仁各二份，共研末后拌匀，每天清晨取20g，加鸡蛋40g，煮成300ml服下，连服六个月。对缓解咳喘有良好效果。 2．止咳化痰治标多用治热咳或肺热，故食疗亦多用清热之法。（1）青果与生萝卜煎汤，被称为青龙白虎汤。（2）或用雪羹汤，是用陈海蜇120g，以开水洗去盐味，加鲜荸荠200g煎汤，经常饮服。可用於治疗肺热咳嗽。 1菜类：止咳可用菜类，如茼蒿菜，自古已作药用。鲜茼篙90g，水煎去渣，加冰糖适量溶解后，分二次饮服、治热咳痰浓。佛耳草、鱼腥草等都可选用，每味以30-60g水煎服治热咳。鱼腥草在有些地区作为野菜食用；含挥发油，具有较强的清热消炎作用，从中提取的有效成分有祛痰镇咳的作用。佛耳草也有类似的作用，每天可服用60g，可浓缩为糖浆。 2植物种子：化痰方选中常用果实的子，如萝卜子、白芥子、*子、冬瓜子、白茄子、枇杷核等都有化痰作用。选用2-3味，分别以小火炒黄，研成细末吞服，每味每天量不超过6g为宜。煎汤服用也可，每味可用至10g，枇杷核宜煎服。 3植物果实：有些果实可治疗老慢支的咳喘，如用松果250g，洗净切碎，加水2000ml，煎至400m1，两天服完，每天二次，饭后服。广西罗汉果，性味甘凉，有清热解暑，润肺止咳的功效，用量9一15g，煎服。某些果皮也可治咳喘，如用袖子一只取皮，削去内层白髓，切碎后放於有盖碗中，加适量饴糖或蜂蜜，隔水蒸至烂熟，每天早晚各以15ml，或冲入少许热黄油内服。均可治湿痰咳嗽气喘。 4植物籐茎南瓜籐汁也有治疗慢支的效果。是在秋季南瓜败蓬，即不再生长南瓜时，离根60cm处剪断，把南瓜籐茎插入乾净的玻璃瓶中，让茎中汁液流入瓶内，从傍晚起到第二天早晨可收取自然汁750m1左右，隔水蒸过，每服30-50m1，每天二次。另有以三瓜汁治疗气管炎有效，方法是於丝瓜、冬瓜、南瓜之根茎离土100cm处剪断，分别插於洁净空瓶，务使液汁滴尽，然后各取700m1，混合置於容器内，另取甘草、前胡各30g，大蒜15g、生石膏90g，用纱布包裹，置瓜汁内，均入蒸笼隔水蒸过，每次服50m1，早晚各服一次。适宜於清肺热，对老慢支属於阳虚者不宜。 3．饮食宜忌急性发作多系外邪所引起，不能过早滋腻补养，否则易於留邪，或抑制机体正常祛痰能力，反使得咳痰不畅。「新病咳嗽由外邪入肺，肺为娇脏，一时误投，即能受害；若用熟地、麦冬、葵肉、五味子等药补住外邪，必致咯血失音，喘息寒热。」故急性支气管炎或慢支急性发作期切忌用补性食物，如白木耳、川贝梨等。如用萝卜糖水，经常饮服，有止咳化痰的功效。

有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

慢性支气管炎发病缓慢，病程较长，反复发作逐渐加重。主要症状是咳嗽、咳痰、喘息或气短，尤以清晨或夜间为重，痰量增多。当并发肺气肿时，除有咳、痰、喘等症状外，逐渐出现呼吸困难。起初仅在劳动时气促，随着病情发展，以后静息时也感气短。　　为了延长缓解期，减少复发，防止疾病进一步发展，病人及家庭成员应该重视预防和护理工作。　　1、积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。　　常用药物有：复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。　　2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。　　对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。　　3、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。　　4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。　　5、在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感。注意观察病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，嗜睡，要及时送医院治疗。　　养生指南: 　　一.预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。　　二.饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。　　三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。　　四.避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。　　五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。　　六.适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。　　七.坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

支气管炎怎样用敷贴治疗? (1)药物：硫黄粉50g，甘草50g，白芍20g，白术20g，白矾10g，热参总碱150g。制法：先将草、芍、术用水煎煮两次，煎液混合一起浓缩成稠膏，加入硫、矾烘干研末即得，最后加入热参总碱，混匀，备用。用法：先将脐用温水洗净擦干，取上药200mg敷于脐窝中，盖以软纸片，上用药棉，轻轻压紧，外以胶布固定，5～7天换药1次。用于慢性支气管炎咳嗽。 (2)药物：二丑15g，大黄30g，槟榔8g，木香5g，轻粉少许。制法：轻粉另研。余诸药均烘干，研为细末，过筛，加轻粉，调均匀，再研一遍，炼蜜调膏。用法：敷神阙穴。用于支气管炎偏热者。出处：《中医外治法集要》 (3)药物：白芥子3g，半夏3g，公丁香0.5g，麻黄5g，细辛2g，麝香少许。制法：麝香另研，余共研细末，瓶贮备用。用法：先将脐内放麝香，再放余药，隔姜灸，每次3～5壮，10天为1疗程。出处：《中国灸法集粹》。支气管炎怎样用针灸疗法治疗? (1 )针灸：以宣肺利气化痰为法。取手太阴经、背俞穴为主，一般用泻法，慢性体弱者用补法。处方：肺俞、风门、列缺、天突。随证配穴：外感咳嗽伴发热配合谷、大椎。内伤咳嗽痰多配丰隆、足三里；气急、喘、咯血配尺泽、孔最。天突穴针从气管前、胸骨柄后刺入，反复捻转以加强针感，有降气、平喘作用，肺俞、风门、列缺均能宣肺降气，可随证选穴。针刺肺俞及其邻近穴，可使气道阻力减低，通气功能得到改善。外感咳嗽伴发热，取合谷、大椎以解表清热；兼有怕冷，背部FEEC痛者，可在上背部穴加拔火罐。丰隆为治痰之效穴，配足三里以健运脾胃而治痰湿。据报道，针刺足三里后可使通气量比针刺前增加。气急作喘，取定喘以利气平喘；热伤肺络，取尺泽、孔最以清泄肺热而止咯血。 (2)耳针：选穴：支气管、肺、神门。急性支气管炎加肾上腺、交感；慢性支气管炎加脾、肾。 (3)穴位注射：选穴：夹脊颈7～胸6。用维生素B1注射液或胎盘组织液，每穴注射0.5ml，每次取穴1对，由上而下交替注射，每日或隔日1次，20次为1疗程。 (4)埋线：选穴：大椎、肺俞、心俞、膈俞，除大椎外均双侧。随证取穴：气喘加定喘，咳嗽加中府透云门。一般间隔1月埋线1次，总次数根据病情决定。食物治疗食物治疗老年慢性气管炎（俗称“老慢支”）是老年人最常见的疾患，常常反复发作，秋冬寒冷季节尤甚，而夏季却是老慢支病人的相对缓解期，若趁此时调治可起到事半功倍的作用，这也是中医“治本病求本”和“冬病夏治”的体现。中医认为老慢支长期不愈与肺脾两虚、肺肾不足有关。因此老慢支病人在夏季病情缓解期，不仅要注意饮食营养，还应选服一些健脾养肺、补益肺肾的药膳。食疗的方法对慢性气管炎的疗效确切。通过临床观察，有许多中老年病人，就是由于平时饮食比较讲究，同时又采用了食疗措施，从而使病情日趋稳定。常用气管炎的食疗方法有：　　1、萝卜蜜汁：大白萝卜挖空一半，装进适量蜂蜜，放置3小时后，取汁，用温开水冲服，日服3次，每次1汤匙；或用萝卜半斤，冰糖、蜂蜜适量，再加少量水，煮汤温服。　　2、糯米15g，杏仁、甘草各10g，水煎后滤汁，l日分2次服。　　3、蜂蜜50g，佛手柑30g，水煎成茶；或蜂蜜、饴糖、洋葱汁各等分煮沸适量吃。　　4、萝卜茶：取经霜萝卜切成薄片，煎水代茶饮。　　5、萝卜炖豆腐：鲜大萝卜块100g，豆腐200g，同炖至烂熟后加调味品食用。　　6、雪梨百合汁：雪梨1枚，百合15g。将雪梨切片，与百合同煮，待烂熟后喝汤。亦可在煎煮时加入适量冰糖。　　7、罗布麻茶：取罗布麻叶10～15g，代茶饮用，每日1次。本方对于预防慢性气管炎发作与发作期治疗，均有满意的效果。肚脐疗法　中医把肚脐称为神阙穴，药物敷脐有“回阴复元，开窍固气”之功，特喘药膏由多种名贵中药及动物药精制而成，分别对神阙穴、肺愈穴、天突穴能过药物刺激穴位，使药力渗透人体经络到达病灶，调节肺腑，平衡阴阳，缓缓达到滋阴补阳之目的。贴用方法试用药贴神阙穴，每4天换一次；第一疗程贴肺愈穴，每5天换一次；第二疗程贴膻中穴，每5天换一次；第三疗程贴天突穴上，每5天换一次，第四疗程贴膻中穴和肺愈穴，每5天换一次。一.芥菜籽萝卜籽治气管炎　　【用料】芥菜籽10克，萝卜籽15克，橘皮10克甘草10克。　　【制法】水煎服。　　【功效】下气宽胸，燥湿化痰。治慢性支气管炎。　　二.茄根红糖汤治气管炎　　【用料】茄子根红糖各适量。　　【制法】将茄子根洗净切碎，煎成汁，调入适量红糖。　　【服法】每次服50毫克，日服2或3次。10天为一个疗程连服3个疗程。　　【功效】止咳化痰，效果很好。　　三.海蜇萝卜汤治支气管炎　　【用料】海蜇80克，白萝卜60克。　　【制法】海蜇漂洗净，白萝卜洗净切成丝，二味加水三碗，煎至一半。　　【服法】每日分两次服完。可连续服用两周既愈。　　【功效】润肺，止咳，平喘。用治久咳，慢性支气管炎。　　四.蜂蜜鸡蛋治支气管炎　　【用料】蜂蜜40克，鸡蛋一个。　　【制法】先将蜂蜜用锅微炒，然后加水少许，待沸后打入鸡蛋。　　【服法】每日早晚空腹各服一次，吃蛋饮汤。　　【功效】补虚润肺。治慢性支气管炎。