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东滩湿地候鸟自然保护区；东平国家森林公园；明珠湖；香草种植园的紫海鹭边缘；西沙湿地。西沙湿地西沙湿地公园成立于2005年9月19日。位于崇明岛西南端，鲁花镇桃源水乡和明珠湖大堤外，总面积4500亩。它是崇明岛国家地质公园的核心组成部分，崇明岛国家地质公园纪念碑所在地，是上海唯一一处有自然潮汐现象和成片滩涂林地的天然湿地，是上海市科委批准的湿地生态修复实验基地。
公园内主要有两大类17种典型地质遗迹，展示了世界最大河口冲积岛的地质景观和人与自然和谐共处的生态文明。交通:自驾，在南门码头下车，在客运站出口等周末有西沙湿地和明珠湖的班车即可。早上九点出发，每两个小时一班，最后一班下午四点从西沙湿地出发。东滩湿地候鸟自然保护区东滩湿地公园毗邻东滩鸟类自然保护区，也是我国唯一毗邻候鸟自然保护区的湿地公园。
拉伸。按摩椅拉伸相对更好，可以更好的促进血液循环，舒展筋骨。指压只是局部单点，拉伸范围更广，可以达到更好的按摩效果。按摩椅是利用机械滚动力和机械力挤压来进行按摩的。连续使用30分钟后，机器可以休息15分钟，可以延长机器寿命。
3、 扬州 指压流程是什么用手按。指压用手按摩穴位，疏通经络，消除疲劳，缓解疼痛，是一种治疗方法。是用手指沿经络按压穴位的方法。首先，将一只手平放在肚脐上方，另一只手放在肚脐上方。呼吸时，手臂随着腹部的起伏而起伏。然后手掌轻压腹部，顺时针旋转，最后释放压力。这种姿势不仅有利于消化道，还能促进全身恢复平衡。
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