赖账，赖账问题怎么处理

本文目录一览

1，赖账问题怎么处理
2，赖账不还怎么办
3，赖账什么意思
4，赖账可能会构成什么犯罪
5，借钱赖账不还犯法吗
6，关于赖帐的问题

1，赖账问题怎么处理

石家庄驻诚商务讨债公司负责人说，这笔钱让他们来收还是比较容易的，原因有二：一，老板是有钱的，有还账的能力；二，对方是想赖账，但是对这笔债务关系还是承认的。

2，赖账不还怎么办

通过*强制执行治“老赖”。

到*打官司。

有证据可以起诉

有手续打官司，没手续慢慢要。

找我！

3，赖账什么意思

赖账赖账，读音lài zhàng，汉语词语，基本意思为欠账不还，反而抵赖。【词语】：赖账【注音】：lài zhàng【释义】：欠账不还，反而抵赖（不承认欠账或说已还清等）【造句】：你说的话要算话，不能～。

意思是借别人的钱财或物品后矢口否认曾经借过，或者没有归还但是称已经还清了，这种行为就是赖账。所以为了避免别人的赖账行为，借出钱财或物品的人最好留下充分的证据，比如借条或证人。

4，赖账可能会构成什么犯罪

赖账，在现实经济生活中屡见不鲜，这种行为是违反道德、违反合同的行为，应当受到道德的谴责，如果给债权人造成损失的，应当追究违约责任。但是这种责任是民事纠纷引起的民事责任，不受刑法的约束，因此不会构成犯罪。但是，因为赖账给被害人造成重大伤害，或者引发其他刑事犯罪的话则另当别论。

不算。民事、经济纠纷不属于犯罪。犯罪是触犯刑法受到刑事处罚的。你可以通过法律途径去追讨账款。

侵占罪或者是具体情况而定要看以何种方式赖账

5，借钱赖账不还犯法吗

借钱不换是否构成犯罪要看债务人的目的如果一开始就是以非法占有为目的来借钱的话那就是*了数额符合法律规定那么就可以构成*罪如果债务人只是以借钱为目的话单纯来看还是不能构成犯罪只是简单的债的关系。并且如果只是简单的债的关系，借钱不还无罪。但经*判决后，有能力偿还拒不偿还的，涉嫌拒不执行*裁判罪，会追究欠债人的刑事责任。具体可以直接上法律咨询吧（http://tieba.baidu.com/p/4330691871）里面找律师询问或去

一边是老公，一边是弟弟，二边都是亲情，她也只能如此了，下次你把口袋捂紧点就行，我朋友的情况和的你一样，那位欠的更多70来万，他也只能认了。总不能为了这钱把亲人弄没了吧。要是为此吵架，那也收不回这钱，只能无解。

6，关于赖帐的问题

这就是典型的执行难按道理*应该负责执行，但往往追查被执行人财产的线索要由申请执行人来提供你再想想看他还有哪些可执行财产，或者说能找到他家，然后去申请执行他的家庭共有财产。

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1．大重量、低次数：健美理论中用rm表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5rm。研究表明：1-5rm的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10rm的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15rm的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30rm的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10rm的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2．多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3．长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4．慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5．高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6．念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7．顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8．持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9．组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10．多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11．训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12．休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13．宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可（紧凑高效）． 1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车； 2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械（详见力量训练）； 3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下； 4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作．＜附１＞力量训练：（收紧肌肉，让身材更结实更苗条更有型更修长！）控制在30分钟左右，每个部位1个动作，每个动作做3组，每组15次，括号里为备选动作． 1胸部：坐姿推胸（俯卧撑） 2背部：坐姿划船（颈前下拉） 3腿部：坐姿蹬腿（坐姿腿屈伸） 4肩部：坐姿推举（哑铃侧平举） 5腰部：坐姿后压（罗马椅背伸展） 6腹部：坐姿卷腹（健身球仰卧起坐）＜附２＞饮食建议：（不给出特定的食谱，是因为每个人都是不一样的！能把握主要原则便可）少吃多餐，丰富的早餐，抵制垃圾食品，多吃蔬菜水果（每天5份蔬菜，3份水果），多喝水，减少主食，多吃豆类，适量瘦肉，鱼类．