绝对禁区，奥拉朱旺的梦幻步

本文目录一览

1，奥拉朱旺的梦幻步
2，世界上那些地区为禁区
3，一部小说鹿晗和女主角小时候就认识女主角总管他叫鹿太阳求书
4，绝对禁区英文及缩写禁区英文及缩写请帮我翻译下谢谢啊
5，篮球中锋和大前锋
6，实战篮球中锋

1，奥拉朱旺的梦幻步

http://s.sohu.com/20091002/n267054198.shtml

神奇

奥拉朱旺的梦幻步

2，世界上那些地区为禁区

谁说没有？死亡禁地就是书上说，在里面的动物有1000多总不过，人类在里面不到2天就死了，而且还是莫名其妙的死（除非带实物和水）

死人多的地方。不过没有绝对的禁区

世界上那些地区为禁区

3，一部小说鹿晗和女主角小时候就认识女主角总管他叫鹿太阳求书

我只知道一个橙光游戏，女主帮人定罪，后来被鹿晗揪出来，有可能鹿晗是害他的人，他不知道该不该相信前男友金钟仁的话，一直认为是金钟仁害他，叫绝对禁区，都市向，勾心斗角的故事

任务占坑

一部小说鹿晗和女主角小时候就认识女主角总管他叫鹿太阳求书

4，绝对禁区英文及缩写禁区英文及缩写请帮我翻译下谢谢啊

因为领域的不同所以绝对禁区（英文）禁区（英文）的翻译有很多，而在正规英语中对其缩写并没有绝对禁区Absolutely the 禁区The box [军] restricted zoneforbidden zoneout-of-bounds area

restricted area

painted area禁区;zone, closed area, penalty area绝对禁区：forbidden area/

5，篮球中锋和大前锋

大前锋（PF）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。中锋（C）中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。参考资料：http://wenwen.sogou.com/z/q898005370.htm

中锋是内线支柱，大前锋内外线都可以．

6，实战篮球中锋

打好中锋的必要条件 1。体能。中锋是不折不扣的体力工，充沛的体能是打好中锋的前提条件。 2。控球这种话题不用再说了吧 3。反应一个反应迟钝的中锋是不能为球队承担起篮板和防守的责任的，反应慢？那就中场来回跑半小时吧 4。对抗这是一门学问很深的技巧，对抗的时候不仅要依靠身体及力量的优势，还要开动大脑去应付对手。只会用蛮力？等着被罚下场吧 5。卡位不论是进攻时的掩护还是防守时抢篮板，卡位卡得好就成功了一半~ 6。中投 5个字脚步+小勾手中锋！第一，要学会传球！学会策应。低位接球，谁叉分谁！第二，把后转身，和前转身练的行云流水！第三，加强身体素质的对抗！防守：抢蓝板要狠，防守抢蓝板，要挡死人抓板要猛碰到比你厉害的就要分出去进攻能力要强我打中锋打好久了因为转身快沟手牛单打能力强所以别的班和我们打全场的时候我篮下一要到球马上回有人包过来不过我中锋的路走到这里就结束了因为我要打外面一点因为我身体对抗一般个子又不再长高了才187CM`靠技术吧进攻篮下要到球的时候千万不要心急特别是有人包过来的时候你背靠着的那个人基本用个背和眼睛的余光来感觉他的动向就是了眼睛要看外面原因:1要注意外面的人来包夹你 2 要看到空当的队友防守不要轻易跳起来板的时候是防不住人家硬打的话锋这个位置不太适合你补防的意识要强么空不是你的事进来的职责了那是靠练的怒力吧参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/19117976.html?fr=qrl3

【5号位】中锋（C）中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在**近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

练习好低位单打的基本功夫，有良好卡位意识，练好对篮板球的拼抢和保护，掌握封盖时机，有良好补防意识和传球意识，要用脑子打球！