夜晚晚，夜晚很晚睡觉好吗
夜晚很晚睡觉好吗2，晚上睡觉太晚对身体好不好3，晚上很晚睡觉对身体好不好4，晚上很晚睡会有什么危害5，晚上很晚睡觉对身体有什么坏处6，晚上很晚睡觉对身体有什么影响1，夜晚很晚睡觉好吗你可以晚上睡觉前做少量运动，或喝点牛奶，看点书，就可以很容易入睡肯定不好睡觉时会醒是植物神经紊乱，建议你正常作息一段时间。时间长了会神经衰弱。电脑或电视的辐射对皮肤损害很大，可以喝一点绿茶，但是可能会导致你更加兴奋，无法入睡。成年人每天最少应该睡够7小时。睡前一杯酸奶可催眠不好啊晚上10点左右睡好只要保证至少八小时的充足睡...
更新时间：2024-02-02标签： 夜晚睡觉好吗夜晚晚 全文阅读